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Ana Muñoz14 sept 20203 min.INVITACIÓN A RECONOCER En medio de la situación actual, te invito a descubrir, en cada cosa que planeas, o en lo que te va sucediendo, esos mensajes de...
Ana Muñoz3 sept 20203 min.INGREDIENTES LOCALES, ES MOMENTO DE ELEGIR NUESTRA MEDICINATuve la fortuna de crecer con un padre para el que era todo un plan mercar. Ir a las plazas de mercado, era toda una aventura, un momento...
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Ana Muñoz18 ago 20203 min.CUANDO LAS HORMONAS TE SANANEstaba cursando último año del colegio cuando mi cuerpo sufrió un desorden hormonal, el cual se representó o mejor habló silenciando el...
Ana Muñoz8 ago 20203 min.EL AMOR PROPIO, EL AMOR SEMILLA QUE SE RIEGA DIARIAMENTESiento que es importante el cultivo del amor propio con gestos cotidianos. Para mí el amor propio comienza en cómo me hablo a mí misma,...
Ana Muñoz5 ago 20202 min.DORMIR BIEN, TODO UN RITUAL QUE TE ACARICIAEn mi camino como deportista, encontré en el descanso este buen hábito que le da al día un combustible gratis tanto de energía como de...
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Ana Muñoz1 ago 20204 min.MITOS EN LA ALIMENTACIÓN DE UN CORREDOR¿Empezaste a correr y te han dicho que tienes que cuidarte en el consumo de proteína? ¿Te has llenado de temor por no saber si estás...
Ana Muñoz1 ago 20203 min.RESPIRACIÓN ABDOMINAL PARA EL MANEJO EMOCIONAL“El camino personal del bienestar emocional lleva inmerso el poder maravilloso de la respiración profunda. Si respiras mejor, tendrás una...
Ana Muñoz31 jul 20203 min.¿ POR QUÉ TANTO MIEDO A LOS CARBOHIDRATOS?Mucho se escucha hablar sobre este grupo de alimentos, por ejemplo, la idea que los carbohidratos deberían ser una alternativa...
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